1. 手指独立性练习:练习每个手指的独立移动和控制能力。可以通过按下琴键的顺序练习手指的独立性,例如从大拇指开始,逐渐加入其他手指,同时保持其他手指轻轻触...
1,平时走路或坐着无事把手指作握拳状态,然后快速弹开手指,同时手腕也可作360度划转,反复坚持做这徒手操.2,用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手...
首先用指尖弹击第一关节的指根,然后弹击手掌中部,最后弹击手掌的下部。手指不应并紧,但也不要互相分开。手指抬起的程度要正好适于进行下一个动作的需要,双手同...
你好!其实关键是手指抬高,没事时在小桌子上敲击 进两抬高手指!每天每个手指(包括45)这样敲击50下 发出咚咚声第一指关节是不是憋下去的?建议把指甲剪短 如有...
1、单手练习:先单手练习,手指放松,多联系手掌轻放在钢琴上的基本动作,然后手腕带动手指一个一个键盘练习,一定要掌握正确的动作:手腕一定要比钢琴高一些,指...
是提高控制支配球能力,也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活性和对球的感应能力的手指手腕爆发用力的能力。 (三)练习原则 (...
左手食指与右手拇指指尖相接,手腕轻转,换左手拇指与右手食指相接。如此循环越快越好。可换手指,左右手对应。4.扣指击掌心 双手指尖聚起,对扣一下,左手伸展,...
可以练习一下杠铃来增加十指的抓取力度,将杠铃抓起举过头顶,然后向前砸下去,注意不要砸到自己的脚。 通过仰卧起坐,跑步等运动来增加自己全身肌肉的协调性 练手劲最...
弹这种基础的手指练习有好多好多方法的:第一种就是断音 注意把胳膊所有的重量都集中到手指上如果你练对的话 会感觉手指尖痛 慢慢坚持就好了;第二种是连音 你是从...
法一:增加各手指的独立性。记得刚开始练吉他我左手的中指和无名指不怎么分得开,当其中一根手指按玄的时候,另一根...
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