嵇康与孙思邈以养性为主的养生理论,是他们本人的经验直觉,但是一千多年后的现代“身心医学”却以成果证明嵇康与孙思邈的经验直觉是正确的。当代“身心医学”的重要...
养生之道,常欲小劳,但莫疲及强所不能堪耳,体现了中医养生的劳逸适度思想。劳和逸之间具有一种相互对立、相互协调...
唐代名医孙思邈为此派宗师,其主导思想是节制饮食,以食疗病,延年益寿。饮食宜清、淡、软、简;忌腻、厚、生冷、杂。邹铉提出:“凡老人有患,宜先以食治……此为...
中医养生学基本特点1、以养气为要。气是中国医学特有的概念。中医养生学十分重视养气。气,是构成世界的最基本物质,宇宙万物包括人类,都是由气的运动变化而化生...
养老术为孙思邈所倡导。孙氏认为人到老年后,生理和心理上都会发生一些变化。在生理上,阳气日渐衰减,身体逐渐虚弱;心力减退,忘前失后,饮食无味;皮肤失去光泽,...
出生于公元571年的他在公元682年无疾而终,享年102岁。被称为药王。孙思邈一生致力于医学研究,留下了80余本,但大多数早已经失传,留下了两部重要的医学著作,这...
(2)秦汉隋唐时期的养生理论 公元前221年,秦始皇统一中国。从秦汉到隋唐,养生术得到长足的发展。秦始皇、汉武帝等梦求长生不老之术,促进了人们对养生术的探索,涌现...
孙思邈崇尚养生,并身体力行,正由于他通晓养生之术,才能年过百岁而视听不衰。他将儒家、道家以及外来古印度佛家的养...
传统体育养生的特点(1)既能养生,又能治病 养生,就是“治未病”。如古代医学家孙思邈所说:“善养性者,则治未病,是其意也。”旨在通过调养精神和形体来增强体质,提...
孙思邈在《枕中方》中规劝世人“谷道宜常撮”,认为肛门周围的肌肉应时常处于运动状态,才能养生健体,尤其对防治痔疮有特别疗效。朝暮叩齿三百多,七老八十牙不落叩齿...
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