1、多看绿色植物。2、预防眼睛外伤。3、端正读写姿势,看书时保持30厘米的距离,不要躺着看书或坐车时看书。注意用...
1、合理用眼,近视与长时间近距离用眼有关,要养成良好的用眼习惯,学习40分钟后必须休息 10-20分钟,使眼睛得到有...
一要:读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右。二要:看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,要远眺几分钟。三要:要定期检查视力,认真做眼保健操。一...
为了预防近视,保护视力,要认真做眼保健操。不能满不在乎,要养成习惯,持之以恒。 如果已经得了近视,那要看情况,若是假性近视,要积极治疗,视力还大有希望恢复。若是...
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儿童青少年近视防控需要学校、家长、个人、医院等机构或个人共同努力,在生活和学习的方方面面都要注意近视的防控。个人要注意养成良好的用眼习惯,避免长时间近距...
如何预防近视手抄报内容:1、保持健康的身体:注重均衡的营养、适度的运动及休息。2、防止眼睛疲劳:避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡...
多参加体育活动,增强体质;2、每天坚持做眼保健操,缓解眼疲劳,消除调节紧张,恢复眼调节机能,预防近视发生。四、保证充足的睡眠:保证充足的睡眠时间是消除疲劳...
易造成假性近视。8. 多做户外运动。经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛健康。9...
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