蹲踞式跳远分解动作视频

发布时间：2024-07-06 07:47
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蹲踞式跳远技术分解,可否详细点呢?

其实你要学习蹲踞式的话还不如直接学挺身式，这两个动作其实差不多，只是挺身式空中加了一个挺身的动作，具体是：起跳后双臂向身体前上方引，重心跟着起，摆动腿向...

田径技能展示怎么展示

田径技能展示如下：1、蹲踞式跳远：应采用侧面示范来展示蹲踞式跳远。教师的示范位置距离学生至少应在4米开外。一般是教师先做完整示范，然后可根据教学对象分别示...

跳远有什么技巧

"腾空步"后空中动作有三种:即蹲踞式、挺身式和走步式。蹲踞式比较易学,一般在中学都已学过,走步式对身体素质的要求比较高,一般不易学,因些学习挺身式比较适当。 1...

体育课常用教学方法

例如：在蹲踞式跳远的教学中，讲解蹲踞式跳远助跑的技术时，教师要讲解：助跑开始，上体前倾较大，两腿蹬摆有力步幅加快，两臂摆动有力;助跑的中段，上体逐渐抬起...

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